Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2024
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2024:
|
779 kcal
|
Fett: 16,67g | Prot: 13,18g | Kolh.: 134,47g.
Lunch: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam. Middag: Telur Goreng. Snacks/Annat: Nutrijell Agarasa Coklat, Swallow Globe Brand Agarpac, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Garuda Chocolatos Chocolate Drink. mer...
|
|
570 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Apple Health - 22 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aliefia f 's vikthistorik
|