Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2015
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2015:
|
1263 kcal
|
Fett: 71,81g | Prot: 62,64g | Kolh.: 98,59g.
Frukost: Campofrío Jamon de Pavo, Queso Manchego, Naranjas, Quaker Avena en Ojuelas, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Aguacate, Huevo Cocido, Huevo Cocido, Mostaza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Middag: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. Snacks/Annat: Fresas. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|