Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2024
|
65 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2024:
|
1187 kcal
|
Fett: 53,79g | Prot: 71,63g | Kolh.: 97,46g.
Frukost: Snaq Fabriq Qwikler Coco, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебный Дом Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фабрика Вкуса Грудка Курицы. Lunch: Кофе с Сахаром, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Middag: Огурец (с Кожурой), Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Хлебный Дом Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Малина, Иван Поддубный Творог 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Krasa1000 's vikthistorik
|