Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2024
|
49 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2024:
|
1091 kcal
|
Fett: 41,64g | Prot: 43,76g | Kolh.: 144,30g.
Lunch: Nasi Putih, Karedok, Pepes Tongkol. Snacks/Annat: Pisang Kepok Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Oncom Goreng, Rujak Buah. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|