Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2024
|
74,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2024:
|
1694 kcal
|
Fett: 49,40g | Prot: 86,93g | Kolh.: 240,64g.
Frukost: Chia, Banana, Avena con Leche, Banano. Lunch: Huevo Duro, La Campagnola Choclo Enlatado, Tomate de Árbol, Atún en Agua (Enlatado). Middag: Mayonesa, Brócoli, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Snacks/Annat: Rosamonte Mate Cocido, Banano, Frutillas, Kiwi, Grido Helado de Limón al Agua, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VaninaDulzura 's vikthistorik
|