Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2024
|
80,2 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2024:
|
1941 kcal
|
Fett: 69,42g | Prot: 139,22g | Kolh.: 183,95g.
Frukost: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Cashewpähkinä, Manteli, Puolukka, Hera80, Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Banaanit, Parapähkinät. Lunch: Findus Paahdettu Broilerinfilee. Efter middag: Friggs Maissikakku Popcorn, Banaani, Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna. Snacks/Annat: Kurkku, Kuusamon Paimenpoika, Oliiviöljy, Vaasan Ruispalat, Cashewpähkinä, Manteli, Puolukka, Hera80, Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Banaanit, Parapähkinät, Lysi Omega-3 Lemon Situunanmakuinen Kalaöljy. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|