Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2024
|
84,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2024:
|
2311 kcal
|
Fett: 89,48g | Prot: 148,28g | Kolh.: 238,77g.
Frukost: Life Protein Протеиновый Коктейль, Молочный Мир Концентрат Сывороточного Белка, Сахар. Lunch: Сыр, Вязанка Сосиски Молокуши, Макароны Отварные. Middag: Картофельный Суп, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Дыня. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Жулай Роман 's vikthistorik
|