Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2024
|
60,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2024:
|
1831 kcal
|
Fett: 84,62g | Prot: 55,34g | Kolh.: 182,36g.
Frukost: Soma Volkoren Roggebrood, Tartichoc Ontbijtchocolade. Lunch: Mayonaise, Frieten. Middag: Mayonaise, Wortelen, Bruine Boterham, Americain Prepare. Snacks/Annat: Cava, Yoghurt met Vanille, Citroen of Koffiesmaak (Vetvrij), Cake. mer...
|
|
1592 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|