Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2024
|
88,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2024:
|
543 kcal
|
Fett: 12,57g | Prot: 59,53g | Kolh.: 45,31g.
Frukost: Puro WPRO Choco Malt. Lunch: Garam, Tumis Buncis, Wortel Bayi, Tahu Kukus, Telur, Nasi Putih. Middag: Puro WPRO Choco Malt. mer...
|
|
2509 kcal
|
Träning:
Aerobic - 30 minuter, Vila - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ningrumprasetiaresti 's vikthistorik
|