Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2024
|
65 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2024:
|
1056 kcal
|
Fett: 55,57g | Prot: 50,19g | Kolh.: 90,17g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Горбуша Соленая, Батон Нарезной, Libendorf Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свиной Фарш с Грибами и Луком, Гречка Отварная. Middag: FitnesShock Topless Protein Bar Almond, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное, Global Village Оливковое Масло, Соевый Соус, Felicita Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Сливы. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Krasa1000 's vikthistorik
|