Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2009
|
113,8 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 52,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2009:
|
1651 kcal
|
Fett: 137,75g | Prot: 86,56g | Kolh.: 22,22g.
Frukost: diet coke, Improved Revolution Rolls. Middag: ribeye, ranch, lettuce, broccoli, horseradish sauce. Snacks/Annat: planters. mer...
|
|
3272 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 15 minuter, Vila - 8 timmar och 45 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DeniseTra 's vikthistorik
|