Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2024
|
50 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2024:
|
1681 kcal
|
Fett: 47,56g | Prot: 52,76g | Kolh.: 267,77g.
Frukost: Banana, Freshly Squeezed Orange Juice, Iswari Matcha en Poudre, Celery Juice, Naturesystem Spiruline, Blueberries, 137 Degree Almond Milk, Kale. Lunch: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Hummus, Guacamole, Broccoli, Quinoa (Cooked), Monoprix Pois Chiches Prêts à l'emploi, Brown Rice, Oatly Lait D’Avoine Barista. Middag: Pumpkin, Roasted Salted Cashew Nuts, Aldi Vinaigre Balsamique, Auchan Salade Mélangée, Monoprix Bio Moutarde. Snacks/Annat: Scitec Nutrition Omega 3. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Figarochou 's vikthistorik
|