Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2024
|
104 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2024:
|
1235 kcal
|
Fett: 44,25g | Prot: 46,01g | Kolh.: 166,04g.
Frukost: Bananas, Rei do Mate Hamburgão, Café com Leite Integral, Pão com Manteiga. Lunch: Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Giovana Rosa 's vikthistorik
|