Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2015
|
55,4 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2015:
|
1293 kcal
|
Fett: 46,75g | Prot: 118,16g | Kolh.: 91,88g.
Frukost: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Лук, Помидоры, Омлет или Яичница. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Фруто Няня Яблочное Пюре, Село Зеленое Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Кефир 2,5%. mer...
|
|
1640 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВалерияДм 's vikthistorik
|