Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2024
|
115,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 30,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2024:
|
2243 kcal
|
Fett: 90,81g | Prot: 207,10g | Kolh.: 140,38g.
Frukost: Biedronka Jabłko, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Światowid Ser Gouda, Biedronka Bułka Grahamka, Jajko Gotowane. Lunch: Mlekovita Koncentrat Białek Serwatkowych, Delikate Serek Wiejski Lekki, Nektarynki. Middag: Ogórek Kwaszony, Wołowina, Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte), Pomidory, Carrefour Mozzarella Light. Snacks/Annat: Delikate Serek Wiejski Lekki, Nasza Spiżarnia Jabłka Prażone. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Damiano882 's vikthistorik
|