|
Streefdoel
1 sept 80 kg ✅
1 okt 77 kg
1 nov 74 kg
1 dec 71 kg
6 t/m 9 dec vriendinnen weekendje weg maar hoop eind december 70 te wegen
We gaan er voor 💪🏻
|
78,3 kg
Tappat hittills: 43,1 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2024:
|
179 kcal
|
Fett: 0,64g | Prot: 1,67g | Kolh.: 43,20g.
Frukost: AH Elstar Appel, Banaan. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m.jacobs76 's vikthistorik
|