Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2024
|
86,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2024:
|
1476 kcal
|
Fett: 58,13g | Prot: 107,83g | Kolh.: 124,53g.
Frukost: Pão Branco, Continente Equilibrio Bebida de Amêndoa 0%, Ovo Mexido. Lunch: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Bonduelle Milho Doce, Pingo Doce Atum Ao Natural. Middag: Maçã, Dovo Clara de Ovo, Farinha Aveia, Pingo Doce Queijo Flamengo. Snacks/Annat: Hacendado Mini Tostas 100% Integral, Peito de Frango. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shallanadeyse 's vikthistorik
|