Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2015
|
142,9 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 62,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2015:
|
1717 kcal
|
Fett: 55,41g | Prot: 100,66g | Kolh.: 200,41g.
Frukost: Kemper Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Tremondi Serrano Schinken, Tomaten, Gekochtes Ei, Lidl Salatherzen, Aldi Kasslerbraten, Salatgurke, Brotland Mehrkornbrötchen 70G. Lunch: Wesergold Orangen Erfrischungsgetränk, Weintrauben. Middag: Landbeck Meister Bratwurst, Gekochtes Ei, Lauchzwiebeln, Sölde Kochschinken Aldi, Champignons, Lemar Klare Gemüsebrühe, Diverse Wakame Getrocknet, Diverse Miso Helle Paste. mer...
|
|
3981 kcal
|
Träning:
Vandring - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|