Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2024
|
81,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2024:
|
2040 kcal
|
Fett: 62,31g | Prot: 142,24g | Kolh.: 88,71g.
Frukost: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яйцо, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Азбука Вкуса Котлеты с Судаком и Креветками Ваннамей Жареные, Азбука Вкуса Фасоль Кенийская Бланшированная с Оливковым Маслом, Азбука Вкуса Свёкла Печенная , Капучино (Обезжиренное), Пятерочка Яблоко Сезонное . Middag: Perle Brut, Треска Отварная, Масло Авокадо, Красный Лук, Окей Брокколи Отварная, Лисички, Руккола, Руккола, Шато Тамань Вино Белое Сухое. mer...
|
Ökar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timfreelancer 's vikthistorik
|