Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2015
|
80,9 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2015:
|
2447 kcal
|
Fett: 87,52g | Prot: 169,74g | Kolh.: 241,82g.
Frukost: Chocolate en Polvo, Capullo Aceite de Canola, Huevo Frito, Zwan Pechuga de Pavo Natural (20g), Clara de Huevo, Isadora Frijoles Refritos Bayos. Lunch: Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Campbell's Lentejas a la Mexicana. Middag: Nestlé Eskimal, Choripán. Snacks/Annat: D'Gari Gelatina Light, Member's Mark Fruta Mixta Deshidratada, Yoplait Griego Natural, MuscleMax Isomax Whey, Lala Leche Deslactosada Light, MuscleMax Isomax Whey, Quaker Avena 3 Minutos. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|