Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2015
|
57,5 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2015:
|
2017 kcal
|
Fett: 96,66g | Prot: 198,36g | Kolh.: 93,46g.
Frukost: Мёд, Яблоко, Яйцо, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Болгарский Перец, 365 Дней Бедро Бескостное. Middag: Hame Паштет из Гусиной Печени, Hame Паштет из Индейки. Snacks/Annat: Яйцо, 365 Дней Куриная Грудка, Приготовленный Яичный Белок, Яблоко Желтое, Пискаревский Творог 5%, Яйцо. mer...
|
|
2681 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Hushållsarbete - 5 timmar, Körning - 1 timme, Styrketräning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|