Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2015
|
93,2 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2015:
|
1117 kcal
|
Fett: 56,15g | Prot: 61,40g | Kolh.: 97,41g.
Frukost: Oscar Mayer Traditional Bacon, Cheddar Cheese, Fried Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Maola Half & Half, Thomas' Original English Muffins. Lunch: Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Lipton Black Tea Bags, Whole Milk. Snacks/Annat: Kaukauna Port Wine Spreadable Cheese, Nabisco Triscuit Thin Crisps Original, Peach, Fage Total 2% Greek Yogurt. mer...
|
|
2759 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|