Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2024
|
74,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2024:
|
1325 kcal
|
Fett: 41,25g | Prot: 115,84g | Kolh.: 137,28g.
Frukost: Кофе с Молоком, Изюм, Montarell Камамбер, Richeza Сироп «Пряная Тыква», ВкусВилл Манго Египет, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Сливы, Огурец, Булгур (Вареный), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Сухие Цельные Семена Кунжута, Шпинат, Салат Айсберг, Брест Литовск Сметана 15%, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zhanna2333 's vikthistorik
|