Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2024
|
86,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2024:
|
2609 kcal
|
Fett: 74,25g | Prot: 168,41g | Kolh.: 332,35g.
Frukost: SPAR Квас, Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Молочная Станция Молоко 2,5%, Селяночка Гречка в Пакетиках, Вареное Яйцо. Lunch: Молочная Станция Молоко 2,5%, Хачапури по-Аджарски, Натахтари Лимонад Фейхоа, Maxler Протеин Молочный Шоколад. Middag: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный, Elementaree Чиабатта, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Село Зелёное Мороженое Эскимо Пломбир с Ароматом Ванили в Молочном Шоколаде, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|