Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2024
|
89 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2024:
|
1440 kcal
|
Fett: 49,92g | Prot: 55,17g | Kolh.: 195,03g.
Frukost: Ovo, Bauducco Pão Fermentação Natural 36% Integral , Maionese (Baixas Calorias). Lunch: Couve Refogada, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Middag: Maçãs Fuji, Qualitá Macarrão Instantâneo Galinha Caipira, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Brócolis Cozido. Snacks/Annat: Maçãs Fuji. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Priscilaangel 's vikthistorik
|