Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2024
|
95 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2024:
|
1397 kcal
|
Fett: 51,71g | Prot: 86,59g | Kolh.: 151,86g.
Frukost: Clight Suco em Pó , Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Super Frango Filé de Peito de Frango (100 g), Italac Creme de Leite, Boua Batata Palito, Fugini Molho de Tomate, Boua Queijo Mussarela Fatiado. Snacks/Annat: Sorvete. mer...
|
|
2499 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Advuniverse 's vikthistorik
|