Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2024
|
77,6 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2024:
|
1093 kcal
|
Fett: 39,76g | Prot: 53,93g | Kolh.: 122,44g.
Frukost: Cem Kırma Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Yumurta. Lunch: İkbal Kuş Lokumu. Middag: Heinz Light Mayonez, Tukaş Mısır, Karışık Yeşil Salata, Migros Biberiye Turşu, Dardanel Tonla, Basmati Pilav. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bilge ฅ^•ﻌ•^ฅ 's vikthistorik
|