|
puasa
|
51,6 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2024:
|
928 kcal
|
Fett: 35,42g | Prot: 32,91g | Kolh.: 124,32g.
Frukost: Pisang, Telur Rebus. Lunch: Telur Goreng, Labu Siam, Sambal Goreng, Lele Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Serabi, Leher Ayam, Bihunku Rasa Soto. Snacks/Annat: Cireng, Pisang, Hatari Malkist Rasa Margarin, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisamita 's vikthistorik
|