Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2024
|
77,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2024:
|
1342 kcal
|
Fett: 20,31g | Prot: 56,06g | Kolh.: 233,60g.
Frukost: Bihun (Dimasak). Lunch: Bihun (Dimasak), Soto Ayam, Nasi Putih. Middag: Sawi, Jus Nanas, Lele Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
20juli85yanti 's vikthistorik
|