Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2015
|
50,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2015:
|
1410 kcal
|
Fett: 90,36g | Prot: 62,05g | Kolh.: 86,50g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Белый Хлеб, Сыр Адыгейский, Яичница. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Говядина Отварная. Middag: M&M's Драже с Молочным Шоколадом. Snacks/Annat: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Миндаль, Активия Йогурт Термостатный. mer...
|
|
1310 kcal
|
Träning:
Aerobic - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|