Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2024
|
51 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2024:
|
660 kcal
|
Fett: 17,44g | Prot: 40,09g | Kolh.: 88,67g.
Lunch: Sayur Asem, Satu Porsi Ayam Balado, Nasi Putih. Middag: Sayur Asem, Satu Porsi Ayam Balado, Nasi Putih. Snacks/Annat: Buah Anggur, Jeruk, Dimsum, Apel. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|