Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2024
|
93,4 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2024:
|
1183 kcal
|
Fett: 36,92g | Prot: 102,08g | Kolh.: 95,87g.
Frukost: Fein Protein Cookie Chocolate Brownie, Вареное Яйцо, Поронайское Молоко Молоко 2,5%, Увелка Каша Овсяная Персик, Сахар, Кофе (Растворимый). Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вермишель. Middag: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Annat: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|