Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2024
|
55,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2024:
|
1322 kcal
|
Fett: 66,20g | Prot: 52,06g | Kolh.: 132,35g.
Frukost: Sütaş Süzme Peynir, Salatalık, Marul, Yeşil Zeytin, Toz Şeker, Çay (Demlenmiş). Lunch: Çoban Salatası, Izgara Köfte. Middag: Pişmiş Olgun Soğan, Kırmızı Domates, Pide Ekmeği, Sucuk. Snacks/Annat: Eti Cin, Pepsi Kola. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|