Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2024
|
74,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2024:
|
1027 kcal
|
Fett: 33,30g | Prot: 30,49g | Kolh.: 171,52g.
Frukost: Nespresso Café, Queensberry Geléia de Morango, Panco Pão de Milho. Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Mexido, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Quaker Aveia em Flocos, Bananas. Snacks/Annat: Nestlé Leite Condensado, Queensberry Geléia de Morango, Panco Pão de Milho, Nespresso Café. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FabioBojo 's vikthistorik
|