Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2024
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41,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 september 2024:
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1790 kcal
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Fett: 86,10g | Prot: 64,41g | Kolh.: 192,40g.
Frukost: 栗, マイプロテイン オートミール, きな粉, はちみつ, バナナ, 牛乳, 酢, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: セブンイレブン ティラミス, セブンイレブン グリーンサラダ, ローソン なすとミートソースのラザーニャ. Middag: らっきょう, しょうが焼き, きんぴらごぼう, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 海苔, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: はちみつ, なし, トップバリュ レーズン, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ミツヤ 落花生, ローソン カフェラテ M, 有楽製菓 チョコケーキ. mer...
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stadig vikt
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