Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2024
|
104,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 39,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2024:
|
1339 kcal
|
Fett: 33,14g | Prot: 81,35g | Kolh.: 181,78g.
Frukost: Melão, Banana, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Cuscuz (Cozido). Lunch: Ovo Cozido, Fígado Bovino Cozido, Banana, Cuscuz (Cozido). Middag: Nutrigold Granola, Melão, Mingau de Aveia e Banana. Snacks/Annat: Neugebauer Chocolate 40% Cacau. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|