Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2024
|
78,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2024:
|
1358 kcal
|
Fett: 61,39g | Prot: 86,07g | Kolh.: 112,79g.
Frukost: Bananas, Pão Francês sem Miolo, Ovo. Lunch: Joelho. Middag: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Macarrão com Carne Moída, Carne Moída Refogada, Italac Creme de Leite. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|