Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2015
|
67,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2015:
|
1745 kcal
|
Fett: 55,04g | Prot: 55,24g | Kolh.: 264,04g.
Frukost: Nestlé La Lechera, Nestlé Corn Flakes, Alpura 2000 Light. Lunch: Quaker Stila Fresa, Peñafiel Squirt Light, Pimiento Rojo, Bimbo Pan Blanco (23g), Chimex Salchicha para Asar, Kraft Singles Queso Tipo Americano. Middag: Nestlé La Lechera, Nestlé Corn Flakes, Alpura 2000 Light. Snacks/Annat: Act II Palomitas Mantequilla, Cuetara Galletas Mexicanas. mer...
|
|
1886 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|