Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2024
|
64,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2024:
|
856 kcal
|
Fett: 44,18g | Prot: 58,26g | Kolh.: 56,09g.
Frukost: Roti Panggang, Tempe Goreng Tepung. Lunch: Nasi Liwet, Gado Gado. Middag: Bakso dengan Saus (Campuran). mer...
|
|
1819 kcal
|
Träning:
Trampoline Dance - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ginarinjani 's vikthistorik
|