Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2015
|
75,2 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2015:
|
1001 kcal
|
Fett: 29,51g | Prot: 34,59g | Kolh.: 143,33g.
Frukost: Marmelade, Gut & Günstig Magerquark, K-Classic Knusper Kokos-Müsli, Kaffee mit Milch, Aldi Milch 1,5%, Edeka Knäckebrot Roggen Vollkorn. Lunch: Aldi Pizza Margherita. Middag: Gut & Günstig Kräuter Quark, Appel Wellness Harmonie, Dinkelbrötchen, Gut & Günstig Klare Gemüsebrühe. Snacks/Annat: Alpenmilch Schokolade Bunte Kakaolinsen, Aldi Magerquark, Marmelade, Aldi Vollkorn Knäckebrot. mer...
|
|
2069 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|