Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2024
|
65,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2024:
|
1095 kcal
|
Fett: 52,40g | Prot: 67,00g | Kolh.: 85,80g.
Frukost: Шашлык из Свинины, Кофе с Сахаром. Lunch: Пицца Домашняя, Малина, Слобода Майонез, Творожная Запеканка с Манкой, Щи с Мясом. Snacks/Annat: Малина, Творожная Запеканка с Манкой, FitnesShock Topless Protein Bar Peanut, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Krasa1000 's vikthistorik
|