Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2015
|
82,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2015:
|
1262 kcal
|
Fett: 44,88g | Prot: 55,42g | Kolh.: 165,57g.
Frukost: Vleeswaren, Volkoren Brood. Lunch: Druiven, Aldi Gouda Jong 48+, Meergranenbrood. Middag: Spaghetti Bolognese. Snacks/Annat: Appel, LU Cracotte Tarwe. mer...
|
|
2120 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|