Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2015
|
106,6 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2015:
|
1936 kcal
|
Fett: 76,70g | Prot: 70,12g | Kolh.: 239,11g.
Frukost: Apples, Stop & Shop Pluot, Breakstone's Live Active 2% Cottage Cheese, Water, Hickoy Hill Milk Whole Milk Grade A Pasteurized, Non-homogenized Milk. Lunch: Jell-O Sugar Free Dark Chocolate Pudding Snack, Kraft Cool Whip, Kraft Thousand Island with Bacon Dressing, Kale, Meatless Spinach Quiche, Tomatoes. Middag: Yellow Summer Squash, Cooked Asparagus (from Fresh), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Angel Food Ministries Pot Roast with Vegetables. Snacks/Annat: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Jell-O Chocolate Vanilla Swirl Pudding Snack, Trader Joe's Brewed Ginger Beer, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. mer...
|
|
2932 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 20 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 10 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MightyFull 's vikthistorik
|