Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2024
|
76,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2024:
|
749 kcal
|
Fett: 20,72g | Prot: 58,22g | Kolh.: 78,01g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Nescafe Classic. Lunch: Jengkol Balado, Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Starbucks Caffe Latte (Grande). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sri hanuning 's vikthistorik
|