lizavettali 's dagbok, 14 sep 24

Замеры
Талия 78 см ( - 1 см. )
Грудь 92 см ( - 2 см. )
Бедра 107 см ( - 2 см. )
Ляшки 62 см ( - 1 см. )
Живот 92 см ( - 0 см. )
Руки 34 см ( - 0 см. )

73,2 kg Tappat hittills: 22,8 kg.    Kvarvarande: 3,2 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1364 kcal

Fett: 44,42g | Prot: 42,90g | Kolh.: 206,57g.   Frukost: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Snaq Fabriq Cookie. Lunch: Винегрет, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, ВкусВилл Икра Кеты Зернистая Соленая, Гречка Отварная, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик. Middag: Винегрет, Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Шоколадбери Шоколад Бери Малина (25Гр.). Snacks/Annat: Coca-Cola Кола, Зеленое Яблоко. mer...

2237 kcal

Träning: Simning (Måttlig) - 55 minuter, Apple Health - 23 timmar och 5 minuter. mer...