Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2024
|
88,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2024:
|
510 kcal
|
Fett: 15,92g | Prot: 28,24g | Kolh.: 62,80g.
Lunch: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Fukumi Nasi Porang. Snacks/Annat: Srikaya Ketan, Pempek Adaan, Pempek. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liza20592 's vikthistorik
|