Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2024
|
78,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2024:
|
1975 kcal
|
Fett: 46,36g | Prot: 141,97g | Kolh.: 250,21g.
Frukost: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Mini Calorie Сукралоза, Кофе, Бейглы творожные. Lunch: Русское Море Сельдь в Красновинной Заливке, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Леовит Champ! Protein Bar Chocolate Cherry, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Грудка с ананасом. Middag: На Парах Моти, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Бульон из Индейки, Рыбин Good Пельмени с Кетой. Snacks/Annat: Exponenta Exponenta High-Pro Солёная Карамель, 4Move Vitamin Drink, Prime Kraft Изотоник, SIS Энергетический Гель, Tunner BCAA BOOSTER. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetka Rybkina 's vikthistorik
|