Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2024
|
88 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2024:
|
924 kcal
|
Fett: 40,88g | Prot: 40,52g | Kolh.: 103,89g.
Frukost: Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Lor Peyniri, Şeftali, Ceviz. Lunch: Tarçın, Danone Laktozsuz Süt , Kurutulmuş Chia Tohumları, Kellogg's Karışık Meyveli Granola. Middag: Bulgur Pilavı, Fırında Kabak, Tam Buğday Ekmeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|