Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2024
|
71,7 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2024:
|
1746 kcal
|
Fett: 69,62g | Prot: 52,74g | Kolh.: 237,33g.
Frukost: Siyah Zeytin, Muz, Tam Buğday Ekmeği, Sade Kek, Doğal Peynir, Milföy, Susamlı Simit, Salatalık (Soyulmuş), Patlıcan Yemeği, Domatesler, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|