|
BF-18.9
BW-59.2
BM-5.1
BMI-21.1
Happy Friday FS family
|
57,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2024:
|
964 kcal
|
Fett: 22,19g | Prot: 63,88g | Kolh.: 127,89g.
Frukost: Vega Protein Smoothie Tropical, Spinach, Calavo Avocado, Great Value Cherry Berry Blend, Clover Honey, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Tea with Milk and Sugar. Lunch: Kroger Ribeye Steak, Carrots, Celery, Cucumber (with Peel), Radish. Middag: Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Tuna Salad Sandwich. mer...
|
|
1655 kcal
|
Träning:
Dance 🩰 - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
20 sep 24 av medlem: buenitabishop
|
Thank you. Feeling good about fixin things.
26 sep 24 av medlem: Treacyd2
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|